Les recettes du blog : BOISSONS DÉTOX

 A l’approche de l’été, c’est l’occasion de faire une petite cure détox et pourquoi pas un léger régime histoire de rentrer dans le superbe maillot que l’on vient de s’offrir pour la plage ! Fruits, légumes céréales et herbes, tout ce qu’il faut pour purifier notre organisme et lui donner un coup de fouet !  Voici 4 boissons détox pour avoir bonne mine.

Smoothie aide-minceur

1 poignée de pousses d’épinards

1 cuil à café de poudre d’herbe d’orge ( dans les magasins bio )

1 cuil à café de poudre de chlorella ( il s’agit d’une algue  qui booste le système immunitaire et aide à modérer l’appétit. Attention, elle supporte mal la cuisson

1 banane pelée et coupée en rondelles

25 cl de lait de coco

le jus d’un citron vert

Mettre tous les ingrédients dans le bol d’un blender et mixer tout en ajoutant lentement le lait de coco et le citron vert.

Boisson à l’aloé-véra

2 cuil à soupe de jus d’aloé vera

1 kiwi,

1 demi-concombre

1/2 mangue

2 feuilles de chou Kale

3 brins de coriandre

Mettre tous les ingrédients dans un blender et mixer tout en ajoutant de l’eau de source jusqu’à la consistance souhaitée.

Cocktail  bonne-mine

 ( Pour 2 personnes ) 

2 pommes verte Granny bio
4 carottes bio
40 cl d’eau minérale VICHY Célestins
 
 Éplucher les pommes et les carottes et les couper en petits dés. Passer ensuite les légumes à la centrifugeuse et allonger  avec l’eau VICHY Célestins. Pour une boisson bien fraîche, ajouter des glaçons réalisés avec de l’eau de Vichy.

Boisson coco-eau de rose pour une mine éclatante (Pour  1/2 l de boisson)

6 à 8 litchis.
1/4 noix de coco
Quelques pétales de rose
400 ml d’eau minérale gazeuse VICHY Célestins
1 cuil. à café d’eau de rose
Glaçons à l’eau de Vichy

1 bocal à conserve d’un demi-litre.

Éplucher les litchis et couper la noix de coco en lamelles puis les mettre au fond du bocal.
Ajouter des glaçons en calant les pétales de rose contre les parois du bocal. 
Verser l’eau de VICHY  jusqu’en haut du bocal, ensuite ajouter la cuil à café d’eau de rose.
Fermer le bocal et le mettre au réfrigérateur. Boire dès le lendemain !

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