Petit abécédaire des plantes et fruits qui soignent nos petits maux ( P,N)

Voici quelques plantes, fruits, légumes, et autres qui sont de véritables remèdes à nos petits et parfois même à nos grands maux. Naturels, que l’on trouve facilement dans son jardin ou sa cuisine ils permettent de soulager ou de soigner grâce à leurs nombreuses vertus ( antioxydants, cicatrisantes, brûle-graisse, anti-migraineux, anti-inflammatoire, vitaminés…..).Aujourd’hui découvrez les bienfaits du Niaouli et de la passiflore, dont les nombreux bienfaits vous aideront à vaincre les petits et parfois les grands maux du quotidien.

NIAOULI

INDICATIONS

FATIGUE, COURBATURES

INFECTIONS CUTANÉES, ACNÉ, ECZÉMA

INFECTIONS RESPIRATOIRES, BRONCHITE, TOUX…

Originaire d’Australie, on trouve du Niaouli à Madagascar et en Nouvelle-Calédonie, les propriétés de cette plante venue de loin sont multiples : stimulante, anti-infectieuse, expectorante, bactéricide, protectrice et réparatrice pour les peaux abîmées. Elle s’utilise essentiellement en huile essentielle ( à partir des feuilles ). Ses fleurs servent à la fabrication d’un délicieux miel. Enfin, son parfum est agréable et délassant.

L’huile essentielle de niaouli, plus connu sous le nom d’huile de Goménol, est une huile essentielle néocalédonienne purifiée à l’oxyde de plomb, elle est utilisée comme antiseptique^[]. L’huile goménolée, est une huile nasale à visée antiseptique, utilisée dans le traitement des infections des muqueuses nasales, du rhinopharynx et des sinus. Anti-spasmodique, anti-inflammatoire, antalgique, anti-prurigineuse et cicatrisante, elle a aussi des propriétés décongestionnantes veineuses et protectrices cutanées.

posologie :

Fatigue : diluer quelques gouttes avec une huile végétale et masser le dos, le long de la colonne vertébrale, les poignets et les pieds.

Infection virale ou bactérienne : diluer quelques gouttes avec une huile végétale, en olfaction ou en diffusion,

Herpès labial : 1 goutte diluée avec une huile végétale et appliquer sur le bouton d’herpès.

Peaux fatiguées, brûlées : diluer quelques gouttes avec une huile végétale.

Peaux à problèmes : acné, cicatrice, eczéma, démangeaisons… : diluer quelques gouttes avec une huile végétale.

Tensions musculaires, courbatures : diluer quelques gouttes avec une huile végétale et masser la zone concernée.

Bronchite productive : en olfaction, en diffusion, en inhalation,

Grippe : en olfaction, en diffusion, en inhalation,

Infection ORL et respiratoire avec mucosités : en olfaction, en diffusion, en inhalation.

Otite : mettre une goutte en massage derrière chaque oreille (pas à l’intérieur de l’oreille).

Varices : diluer quelques gouttes avec une huile végétale et masser.

Attention

Avant de commencer un traitement avec du Niaouli, il est préférable d’en parler à son médecin ou au pharmacien ( quelques contre-indications, notamment femmes enceintes et enfants de moins de 4 ans )

Recette pour atténuer les symptômes des infections ORL

Dans un bol d’eau bouillante diluer quelques gouttes d’huile essentielle de Niaouli et respirer pendant 5 à 10 minutes au-dessus du mélange. 

PASSIFLORE

INDICATIONS :

– INSOMNIE,
– SEVRAGE DES TRAITEMENTS PAR  ANXIOLYTIOUES,
– NERVOSITÉ, STRESS.

– PALPITATIONS CRAMPES D ESTOMAC, ASTHME

AFFECTIONS CUTANÉES ET HEMORROIDES…

Originaire du Mexique où les Aztèques s’en servaient pour ses propriétés sédatives et calmantes, la Passiflore ou  » fleur de la passion  »  ( car les fleurs évoquent les instruments de la passion du Christ, la couronne d’épines, le fouet, les clous  ) fut ramenée en Europe méditerranéenne par les Jésuites.

Dans une maison on dit que la Passiflore apporte calme et tranquillité et sur moi elle attire l’amitié et la notoriété.

Sans accoutumance ni dépendance elle est utilisée dans le sevrage des traitements hypnotiques ou anxiolytiques.

Utilisée  pour combattre les troubles du sommeil, elle permet au sujet anxieux et agité de retrouver un sommeil réparateur sans pour autant se sentir somnolent.

Son effet régulateur sur le système nerveux,  favorise le relâchement musculaire et calme les spasmes liés à l’angoisse (tachycardie, crampes d’estomac, etc.).  Enfin elle est un  tranquillisant naturel pour lutter contre le stress

POSOLOGIE

Nervosité, troubles du sommeil, stress…

Infusion : Laisser infuser 2,5 g de parties aériennes séchées dans 1 l d’eau bouillante. Filtrer. Boire 1 tasse, une à quatre fois par jour.

Extrait liquide : mélanger 1 dose de passiflore avec 1 dose d’alcool éthylique à 25%. Absorber de 0,5 à 1 ml, une à quatre fois par jour, avec un peu d’eau.

Teinture mère : mélanger 1 dose de passiflore avec 8 doses d’alcool éthylique à 45%. Absorber de 0,5 à 2 ml, une à trois fois par jour, avec un peu d’eau.

Douleurs musculaires

Compresse : Laisser infuser 20 g de passiflore dans 200 ml d’eau bouillante pendant un quart d’heure. Imbiber la compresse et appliquer sur la zone à traiter.

Pour les enfants de 6 à 15 ans, les doses recommandées doivent être réduites de moitié.

ATTENTION

Déconseillé aux jeunes enfants ( moins de 5 ans ) et aux femmes enceintes ou qui allaitent.